☆野球好きの　にこにこ院長日記☆

　中学時代から調整に来ている、Mくん。

高校野球も残すところ僅かになりましたね。　先日、オーバートレーニングで

腰痛になり週末の試合を欠場してしまった、、、。


良くお話させて頂きますが、『ガチガチに鍛えても怪我したら損！』って

『シナル！　柔らかい身体でプレーしたら？』

鍛えるのも必要＝パワーアップの為に。

でも、意外と怪我している選手が多いですよ。


日々鍛えたら、しっかりケアもすることが必要ですよね。



しっかり体重を乗せて、振り切っても大丈夫に。

実際に打球を打つ時には慎重に。


これから忙しくなる時期ですので毎日の入浴、栄養、休養（睡眠）は確保しましょう！


そんなスポーツ選手の調整も行ってます。

5月GWの営業のご案内

通常赤い日（祝日）休みですが、、、

３・４・５・日は通常営業です。

５月６日（土）・７日（日）は長野へ研修の為にお休み頂きます。